もうすっかり秋ですね！だけどダンスはいつも暑い・・・
今日は、午前中からレッスンありまして、流石にクーラーいらないだろって思ってましたが、レッスンしてる途中で
暑くなり、クーラーのスイッチ入れてしまいました。まあ、冷やしすぎない程度に・・・
今朝は、昨日雨でランニング出来ませんでしたので、朝からスタジオの周りをランニング軽ーく３ｋｍ程度流して
脚の筋肉痛も出なくなってきました。体力も少しづつついてきたかなーって感じです。
まだまだ、体力をつけて行かないといけないので、しばらく頑張ってランニング続けていきたいと思います。
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