もうすっかり秋ですね!だけどダンスはいつも暑い・・・

今日は、午前中からレッスンありまして、流石にクーラーいらないだろって思ってましたが、レッスンしてる途中で

暑くなり、クーラーのスイッチ入れてしまいました。まあ、冷やしすぎない程度に・・・

今朝は、昨日雨でランニング出来ませんでしたので、朝からスタジオの周りをランニング軽ーく3km程度流して

脚の筋肉痛も出なくなってきました。体力も少しづつついてきたかなーって感じです。

まだまだ、体力をつけて行かないといけないので、しばらく頑張ってランニング続けていきたいと思います。