朝から日差しが強い・・・・本日も外に出るのは危険で熱中症警報が出ております。

午前中、あまりの近くにありすぎて行った事の無い、ベーカリーショップにモーニング頂きに行ってきました。

焼きたてのパンに、アイスコーヒー・・・・ふう！最高です。お店は知ってたけれど、こんなイートインスペースがあったのだ？

場所は、東部台交差点、アンティークってお店、

そんな今日は、海の日、連日の猛暑日であまり外に出ている人はいない様子、私はこちらで一息ついたら、トレーニングに向かう

事になるのです。毎週月曜日は、自身のトレーニングの日です。メニューは、キックボクシングエクササイズから、腹筋、

ウエイトトレーニングで、上半身・下半身を鍛えていきます。今年から始めて、約半年、胸板厚くなってきました。

これからは、衰えとの戦いです。今後、仕事上でケガのしないように鍛えていくしかない。