新年の営業が始まり、生徒さまも新たな目標に向かって頑張っています。

そんな中、私小日山は、年末年始のお休みで身体が重くなり、急遽ランニングをはじめました。これは、体重を落とす事と、腰にあまり負担を掛けない事を、考えてです。

約、60分走ったり、歩いたりを頑張りましたら、翌日、足首の痛みが出ました。幸いにも、レッスンには影響しない程度ですが、思いつきで、いきなり何かをやろうとするのは危険なんだ！って、反省しております。

ですが、来月の千葉県ボールルームダンス連盟イベントまでは、マイナス３キロを目標に頑張って絞ります。

明日は、審査員研修会のためスタジオお休みいだだきます。

もう、今日は週末、お疲れ様です。